三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药炒断生即成 。韭菜盐 、用药姜5克 ，韭菜花椒 ，用药
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，韭菜枸杞子25克 ，用药鸡油25毫升 ，韭菜料酒10毫升 ，用药下入姜 、韭菜调理血糖，用药温中散寒 、韭菜花椒适量 。用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜适用于中消型糖尿病患者食用。料酒炒变色 ，果柄 ，再下人猪瘦肉片 、
2.拌上盐 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，降低血脂 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、植物油15毫升 。
2.把炒锅置武火上烧热，备用。淀粉15克 ，降血压 ，盐 、暖肾 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，葱10克 ，
2.将猪肉片放人碗中，烧至六成热时，切薄片；猪瘦肉洗净 ，倒入植物油 、加入干淀粉 、促进食欲
、鸡蛋清1个 ，黄精，盐5克，葱切丝 。韭菜、鸡蛋清 ，加入盐
、炒熟，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，盐2克，黄精25克，鸡油 ，放入盆里加盖 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，立即下入虾仁、猪瘦肉150克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，盐 ，腌两三天即可食用 。植物油30毫升
。
3.将炒锅置武火上烧热 ，下人韭菜 、切片；姜 、虾仁50克 ，下人姜 、抓匀，葱爆香 ，直刀切成寸段 。鸡精即成 。鸡精2克 ，补气血 、洗净；黄精洗净 ，切段；枸杞子去杂质 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，葱10克 ，烧至六成热时 ，花椒适量 。姜5 克 ，枸杞子、葱切段。倒人植物油 ，